Tintura Madre de Valeriana

Descripción

La Tintura Madre de Valeriana es otra de las hierbas de mi historia familiar. Mi bisabuela solía darsela a mi papá quien vivía constantemente estresado y tenía serios problemas para conciliar el sueño. A él no le gustaba mucho ya que la hierba tiene un fuerte olor a raíces vegetales y en aquel entonces tenía que beberse una taza de tisana de valeriana. Hoy es más util usar una tintura ya que una pocas gotas en un vaso con un poquito de agua, se bebe rápidamente y los efectos se obtienen rápidamente.

La historia de la Valeriana se remonta a la antigua Grecia y Roma, donde se utilizaba para aliviar el estrés, la ansiedad y mejorar el sueño. En la Edad Media, se creía que la Valeriana tenía propiedades mágicas para proteger contra la brujería y los malos espíritus. Los nativos americanos también la utilizaron por sus efectos relajantes.

Hoy en día, la Valeriana es ampliamente conocida por su capacidad para promover la relajación y el bienestar. Se utiliza como un remedio natural para tratar la ansiedad, el insomnio y el estrés. La tintura madre de Valeriana se ha convertido en un aliado valioso para aquellos que buscan una alternativa natural a los medicamentos farmacéuticos.

10 Beneficios de la Tintura Madre de Valeriana

1. Mejora el Sueño: La Valeriana es famosa por su capacidad para inducir un sueño reparador, lo que la convierte en un remedio efectivo para el insomnio ocasional.
2. Reduce la Ansiedad: Ayuda a aliviar los síntomas de la ansiedad, como la inquietud y la tensión, sin los efectos secundarios de algunos medicamentos.
3. Calma los Nervios: Promueve una sensación de calma y relajación, lo que la convierte en una opción para reducir el estrés diario.
4. Alivia el Dolor: Puede reducir la intensidad de dolores de cabeza, migrañas y molestias musculares.
5. Mejora el Estado de Ánimo: Ayuda a equilibrar las emociones y puede tener un efecto positivo en personas con depresión leve.
6. Alivia los Síntomas Menstruales: Puede reducir los cólicos menstruales y calmar la irritabilidad asociada con el síndrome premenstrual (SPM).
7. Apoyo al Sistema Digestivo: Algunos informes sugieren que puede ayudar a aliviar los síntomas de problemas gastrointestinales como el síndrome de intestino irritable (SII).
8. Reducción de la Hipertensión: Puede ayudar a reducir la presión arterial alta en algunas personas.
9. Apoyo al Sistema Inmunológico: Se cree que fortalece el sistema inmunológico y puede ayudar a prevenir resfriados y gripes.
10. Reducción de la Hiperactividad Infantil: A menudo se usa para ayudar a calmar a niños con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH).

Sugerencias de Consumo

Precauciones a considerar

No hay información reportada por la C. Europea o ESCOP (European Scientific Cooperative on Phytotherapy) respecto interacciones negativas de esta hierba. Podría eventualmente potenciar los efectos de otras drogas sedantes.

Como toda otra planta o droga, esta tintura madre de valeriana podría eventualmente generar una reacción alérgicas a personas sensibles a plantas de las familia Valerianaceae. Si no lo sabe, se recomienda probar una primera vez con una dosis baja (5 gotas diluidas en un vaso con agua) y no volver a usar si siente reacciones adversas severas como enrojecimiento, picazón o dificultad para respirar.

Todas las hierbas, por muy naturales que son, contienen tanto componentes activos terapéuticos como componentes tóxicos, por lo que se clasifican dependiendo de su nivel de toxicidad. Por esta razón, se recomienda no exceder el tiempo de tratamiento indicado por un naturópata profesional. En el caso de la Tintura Madre de Valeriana, su nivel de toxicidad es BAJO, por lo cual se sugiere un período máximo de consumo continuado de 8 semanas, seguido de una pausa de 1 a 2 semanas antes de volver a tomarla, este es un tiempo suficiente para que el cuerpo elimine cualquier acumulación de toxinas.

Contraindicaciones

• Embarazo y Lactancia: Se debe evitar el uso de Valeriana durante el embarazo y la lactancia debido a la falta de evidencia sobre su seguridad en estas etapas.
• Niños Pequeños: No se recomienda la Valeriana en niños menores de 3 años, y su uso en niños mayores debe ser supervisado por un profesional de la salud.
• Depresión: Si estás tomando medicamentos antidepresivos, debes consultar a un profesional de la salud antes de usar Valeriana, ya que puede interactuar con estos medicamentos.
• Problemas Hepáticos: La Valeriana se ha asociado en raras ocasiones con problemas hepáticos. Si tienes problemas hepáticos preexistentes, debes evitar su uso.
• Consumo de Alcohol y Sedantes: Evita combinar Valeriana con alcohol u otros sedantes, ya que puede potenciar sus efectos y causar somnolencia excesiva.
• Conducción de Vehículos y Maquinaria Pesada: Debido a su efecto sedante, evita actividades que requieran concentración, como conducir o manejar maquinaria pesada, después de tomar Valeriana.
• Alergia: Si eres alérgico a la Valeriana o alguna planta de la familia Valerianaceae, debes evitar su uso.
• Enfermedades Autoinmunes: Si tienes una enfermedad autoinmune, consulta a un profesional de la salud antes de usar Valeriana, ya que puede interactuar con el sistema inmunológico.
• Anticoagulantes: Valeriana puede aumentar el riesgo de sangrado cuando se combina con medicamentos anticoagulantes. Consulta a tu médico si estás tomando anticoagulantes.
• Otras Enfermedades Crónicas: Si tienes otras enfermedades crónicas, como diabetes o hipertensión, y estás considerando el uso de Tintura Madre de Valeriana, consulta a tu médico para evitar interacciones no deseadas con tus medicamentos actuales.

Formulación:

La concentración de esta Tintura Madre de Valeriana ha sido formulada de acuerdo a los estándares de la Farmacopea Herbal Británica en razón 1:8 de gramos de hierba seca a miligramos de alcohol etílico (etanol) al 60% Vol/Alc.

Algunos posts que te podrían interesar:

• Mis 10 pasos para bajar la inflamación
• La Maravillosa Melisa: Una Hierba Mágica con Sorprendentes Beneficios para la Salud
• Descubre el poder curativo del Caldo de Huesos.

Algunas fuentes:

• Medical Herbalism – The science and practice of Herbal Medicine – David Hoffmann
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7585905/
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4394901/
• https://www.sciencedirect.com/topics/agricultural-and-biological-sciences/valeriana-officinalis
• https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-870/valerian

Si te gustó este producto, por favor considera dejar tus comentarios en la pestaña de valoraciones ubicada más arriba.

Muchísimas gracias ♥