Tintura Madre de Boldo

Descripción

Esta receta era originalmente un digestivo familiar que mi abuela preparaba con las hojas y frutos de Boldo que traía del sur cada verano, ella dejaba las hojas macerando en agua ardiente por un mes y luego le agregaba un almíbar para endulzar. Lo bebíamos en copitas luego de las comidas, sus efectos siempre fueron muy apreciados, sobre todo a la hora de almuerzos y cenas pesadas, donde sus efectos digestivos y carminativos son altamente efectivos.

Ahora que conozco todos los maravillosos beneficios de esta hierba, principalmente por su gran poder digestivo, le sigo los pasos a mi querida abuela, trayendo todos los veranos una bolsa llena de hojas secas de boldo, las cuales uso en parte para hacer nuestro digestivo favorito y también una tintura madre (de mayor concentración y sin azúcar añadida), la cual puede ser usada en casos más crónicos de indigestión o problemas hepáticos. A continuación resumo algunos de los principales beneficios de esta extraordinaria planta. Más abajo puedes encontrar links a fuentes bibliográficas.

Principales beneficios del Boldo

1. Apoyo digestivo: El boldo se ha utilizado tradicionalmente para promover la salud del sistema digestivo. Ayuda a estimular la producción de enzimas digestivas y bilis, alivia la indigestión, reduce la flatulencia y favorece la eliminación de toxinas.
2. Protección hepática: El boldo se considera beneficioso para la salud del hígado. Ayuda a estimular la función hepática, promueve la desintoxicación y contribuye a mantener un hígado saludable.
3. Acción antioxidante: El boldo contiene compuestos antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres y proteger las células del estrés oxidativo. Esto puede tener beneficios para la salud en general y ayudar a mantener un sistema inmunológico fuerte.
4. Propiedades diuréticas: Se atribuyen al boldo propiedades diuréticas suaves, lo que significa que puede ayudar a promover la eliminación de líquidos del cuerpo. Esto puede ser beneficioso para aquellos que retienen líquidos o que buscan apoyar la salud del sistema urinario.

Consumo Sugerido

Precauciones a considerar

Algunas hierbas pueden provocar reacciones alérgicas en personas sensibles a algunos de sus componentes. Si no lo sabe, se recomienda probar una primera vez con una dosis baja (5 a 10 gotas) y no volver a usar si siente reacciones adversas severas como enrojecimiento, picazón o dificultad para respirar.

Todas las hierbas por muy naturales que son, contienen tanto componentes activos terapéuticos como componentes tóxicos, por lo que se clasifican dependiendo de su nivel de toxicidad. Por esta razón, se recomienda no exceder el tiempo de tratamiento indicado por un naturópata profesional.

En el caso del Boldo, el nivel de toxicidad de sus componentes aún no está completamente determinado ya que hay estudios con conclusiones contrapuestas. Algunos estudios lo consideran de toxicidad baja, sin embargo, para evitar riesgos sugiero considerarlo con una toxicidad nivel MEDIO, por lo cual se sugiere un periodo máximo de consumo de 4 semanas, seguido de una pausa de 2 a 4 semanas antes de volver a tomarlo, este es un tiempo suficiente para que el cuerpo elimine cualquier acumulación de toxinas.

Contraindicaciones

• Alergias: No utilizar esta tintura si es alérgico a las plantas de la familia Monimiaceae.
• Embarazo y lactancia: Se recomienda evitar el consumo de la tintura de Paico durante el embarazo y la lactancia debido a la falta de información suficiente sobre su seguridad en estas etapas
• Obstrucción biliar: El boldo puede aumentar la producción de bilis, por lo que se desaconseja su uso en caso de obstrucción de las vías biliares.
• Enfermedad hepática grave: Si se padece de una enfermedad hepática grave, se recomienda evitar el uso de boldo, ya que puede ejercer un efecto estimulante sobre el hígado.
• Enfermedad Renal: Si se padece de una enfermedad renal, se recomienda evitar el uso de boldo, ya que puede ejercer un efecto irritante sobre los riñones.
• Tintura macerada en alcohol etílico al 60%. No consumir de manera directa sin disolver previamente en agua. No consumir si tiene alguna sensibilidad al alcohol.

Formulación

La concentración de esta tintura madre ha sido formulada de acuerdo a los estándares de la Farmacopea Británica en razón 1:5 de gramos de hierba seca a miligramos de alcohol etílico (etanol) al 60%.

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Algunas fuentes

https://www.sciencedirect.com/topics/agricultural-and-biological-sciences/boldo
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19145575/
https://www.minsal.cl/portal/url/item/7d983cf52cb98bd6e04001011e011da0.pdf
https://www.sorianatural.es/enciclopedia-de-plantas/boldo

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