Pack Anti-Stress

Descripción

Este Pack Anti-Stress está diseñado para personas que enfrentan momentos difíciles, ya sea emocionalmente o debido a un exceso de estrés en sus vidas diarias.

La vida no nos da tregua, siempre hay períodos cortos o, a veces, bastante largos en los que el exceso de responsabilidades nos afecta de múltiples maneras. Puede ser debido a cuestiones familiares que nos demandan tiempo y energía, momentos de dolor y frustración que desafían nuestra fortaleza emocional, o simplemente la sobrecarga de trabajo que nos sume en un agotamiento constante. En todas estas circunstancias, es común que experimentemos dificultades para mantener la calma y lograr un descanso adecuado que permita la recuperación de nuestro cuerpo y mente.

Lo más complicado de estas situaciones es que mantener niveles elevados de estrés durante periodos prolongados tiene un efecto perjudicial en nuestra salud en general. El estrés crónico eleva los niveles de cortisol, debilitando nuestro sistema inmunológico y haciéndonos más susceptibles a otras enfermedades. Por tanto, es esencial aprender a controlar el estrés y no permitir que nos afecte durante demasiado tiempo.

Mis recomendaciones

En mi experiencia personal, siempre he recomendado la práctica regular de ejercicio físico, la exposición al sol para mejorar el ánimo, la meditación o el uso de técnicas de “Mindfulness” para cultivar la calma mental, y la participación en actividades recreativas que ayuden a distraer la mente durante estos momentos complicados. Estas son las mejores herramientas que podemos emplear antes de recurrir a medicamentos psicotrópicos. Sin embargo, soy consciente de que en ocasiones las responsabilidades apremian y no nos dejan el tiempo necesario para dedicarnos a estas actividades beneficiosas.

Es precisamente en este punto cuando las hierbas de mi dispensario natural se vuelven una opción valiosa para sobrellevar las dificultades que atravesamos.

Las hierbas contienen compuestos naturales que pueden tener efectos leves, moderados o incluso intensos, dependiendo de la sensibilidad de cada individuo a los componentes activos de la planta. Por esta razón, siempre recomiendo ser cautelosos y comenzar con dosis muy bajas, evaluando cómo reacciona nuestro cuerpo a ellas. En todos los casos, es ideal contar con la orientación de un Naturópata profesional antes de iniciar un protocolo de hierbas, especialmente si se padece alguna enfermedad preexistente que pueda verse afectada por estas tinturas.

Este Pack Anti-Stress incluye tres hierbas que han sido parte de la tradición de mi familia durante generaciones. Cada una de ellas ha demostrado ser sumamente útil en diversas situaciones. A continuación, te proporcionaré información detallada sobre el propósito y los beneficios de cada una de estas valiosas hierbas.

Tinturas Madres incluidas en este Pack Anti-Stress

Tintura Madre de Melisa

Úsala idealmente cuando tengas problemas digestivos (dispepsia) a causa de estrés o estados de ánimo depresivo. Tómala antes de las comidas.

Es muy útil también para personas con síntomas de hipertiroidismo (ya que inhibe la unión de la TSH a los receptores). Por el contrario, si sufre de Hipotiroidismo, no es recomendable que la consumas.

La Tintura Madre de Melisa es un tónico suave para tratar la ansiedad, inquietud, palpitaciones, dolor de cabeza y excitabilidad. Refuerza el cerebro y su resistencia al estrés, y levanta el ánimo. Tiene efectos tónicos sobre el corazón y el sistema circulatorio

Leer más detalles sobre la Tintura Madre de Melisa

Tintura Madre de Hierba de San Juan

Esta tintura es mu útil para tratar cuadros de depresión leve a moderada, trastornos afectivos estacionales, ansiedad y angustia ante diversas preocupaciones. Esta tintura la puedes consumir durante el día para mantener a raya los niveles de ansiedad, y por la noche para apoyar el descanso y lograr un sueño reparador.

Leer más detalles sobre la Tintura Madre de Hierba de San Juan

Tintura Madre de Valeriana

Esta joya de hierba es uno de los tónicos más relajantes de la fitoterapia. Puede utilizarse con seguridad para reducir la tensión, la ansiedad y los estados de sobreexcitación. Es una ayuda eficaz para el insomnio, produciendo un sueño curativo natural.

Como antiespasmódico tiene un efecto relajante muscular en los músculos lisos y esqueléticos, y ayudará en el alivio de calambres, neuralgias y cólicos intestinales.

Como analgésico está más indicado cuando el dolor está asociado a la tensión, como en las migrañas. No conlleva ningún riesgo de dependencia y no afecta a la concentración mental.

Es ideal para tomarlo en las noches un par de horas antes de ir a dormir para relajar la musculatura y lograr conciliar el sueño rápidamente.

Leer más detalles sobre la Tintura Madre de Valeriana

Contraindicaciones a considerar antes de utilizar estas hierbas

• Hipotiroidismo: La Melisa puede tener efectos sobre la tiroides y puede interferir con la función tiroidea.
• Embarazo y Lactancia: No se ha establecido la seguridad de estas hierbas durante el embarazo y la lactancia. Evita su uso en estas etapas o consulta a un médico o Naturópata antes de considerarlo.
• Interacciones con Medicamento: Estas hierbas puede interactuar con ciertos medicamentos, como sedantes y antidepresivos. Si estás tomando este tipo de medicamentos, habla con tu médico antes de usar Melisa.
• Alergia o hipersensibilidad: Si eres alérgico a las plantas de la familias Lamiaceae, Clusiaceae o Valerianaceae. Comprueba cualquier reacción alérgica antes de un uso extenso.
• Problemas Hepáticos: Existe la posibilidad de que la Melisa o la Valeriana puedan afectar el hígado en algunas personas. Si tienes problemas hepáticos, consulta a un profesional de la salud antes de usarla.
• Conducción y Operación de Maquinaria: Estas hierbas puede causar somnolencia en algunas personas. Evita conducir o operar maquinaria pesada si experimentas somnolencia después de su uso.
• Anticoagulantes: La Valeriana puede aumentar el riesgo de sangrado cuando se combina con medicamentos anticoagulantes. Consulta a tu médico si estás tomando anticoagulantes.
• Otras Enfermedades Crónicas: Si tienes otras enfermedades crónicas, como diabetes o hipertensión, y estás considerando el uso de Tintura Madre de Valeriana, consulta a tu médico para evitar interacciones no deseadas con tus medicamentos actuales.
• Tinturas maceradas en alcohol etílico al 45%. No consumir de manera directa sin disolver previamente en agua. No consumir si tiene alguna sensibilidad al alcohol.

Algunos posts que te podrían interesar:

• Los Tres Pilares de la Sanación
• Hierba de San Juan para la depresión. ¿Funciona realmente?.
• La Maravillosa Melisa: Una Hierba Mágica con Sorprendentes Beneficios

Algunas fuentes:

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8998931/
• https://www.healthline.com/health/lemon-balm-uses
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92750/
• https://www.mountsinai.org/health-library/herb/st-johns-wort
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7585905/
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4394901/
• https://www.sciencedirect.com/topics/agricultural-and-biological-sciences/valeriana-officinalis

Si te gustó este producto, por favor considera dejar tus comentarios en la pestaña de valoraciones ubicada más arriba.

Muchísimas gracias ♥